Rauszeit-Waldbaden und Naturerleben für Familien

Ab in den Wald und zusammen spielen, entdecken, erleben, spüren!

Einmal gemeinsam den Wald und die Natur mit anderen Augen erleben.          Von der präventiven und gesundheitsfördernden Wirkung des Waldes profitieren Kinder und Jugendliche genauso wie Erwachsene.                                         Nach einer langen Zeit im Kopf einfach raus da und rein ins Gefühl. Durch die Bewegung und die Freiheit im Wald Abstand zum Alltag gewinnen und Ruhe und Freiheit finden.

Eine spannende Mischung aus...

Schlendern und achtsam sein, Waldbaden, Förderung der 5 Sinne, Staunen und erleben: z.B. beim Tierspuren erkennen und den Tieren des Waldes, leichte Atemübungen, die das Immunsystem stärken, Spiel und Kreativität, z.B. beim Basteln, leichte Asanas aus dem Hatha Yoga u.v.m.

Ausrüstung: Bitte mit wetterangepasster Kleidung kommen: warme Regenjacke o.ä, robuste (Wander-) Schuhe; außerdem bitte auch ausreichend Getränke und ggf. einen kleinen Snack.